リンゴ酢でフケを治す方法
フケとは
フケは頭皮に乾燥した鱗状の皮膚が現れる状態です。頭皮の皮膚細胞が新しくなる際、古い細胞が表面に押し上げられ、通常より速くはがれ落ちます。フケが目立つのは、細胞のターンオーバーが過剰に速くなるためです。主な原因は、シャンプー不足、乾燥肌、脂性肌や脂漏性皮膚炎、湿疹、乾癬、酵母様真菌（マラセチア）、ヘアケア製品への過敏症などがあります。
リンゴ酢が効果的な理由
未加工のリンゴ酢は酸性と酵素を含み、フケや頭皮トラブルの原因となる菌を抑制します。そのため、自然な方法でフケ対策が可能です。
必要なもの
- 計量カップ（1カップ）
- 未加工のリンゴ酢（原液）
- タオル
- シャンプー
手順
- 計量カップでリンゴ酢を1〜2カップ測り、中サイズの鍋に入れて1〜2分、またはぬるくなるまで加熱します。
- 浴室のシンクやバスタブの上に立ち、温めたリンゴ酢を髪全体に注ぎます。その後、タオルで髪を包み、1時間放置します。
- 通常通りシャンプーで洗い流します。これを週2回、1か月間、またはフケがなくなるまで続けます。