皮膚の真菌感染にジンジャー根を使う方法
ジンジャーの根（ショウガ）は、インド南西部原産の植物 Zingiber officinale の根から取れます。料理の香辛料として広く使われるほか、さまざまな健康効果が知られています。吐き気や風邪、腸の不調、月経痛、血行不良、頭痛、歯痛、咳などに有効とされています。また、ジンジャーは生でも、加熱しても、ティーにしても摂取できます。
本稿では、ジンジャー根を使って足の爪真菌や股部かゆみ（ジフティッシュ）など、皮膚の真菌感染に対処するシンプルなレシピをご紹介します。
必要なもの
- 鍋
- コンロ
- マグカップ
- 小皿
- 綿球
作り方
- ジンジャーの根をすりおろし、ティースプーン2杯分（約10g）を用意します。
- 鍋に水1カップ（200ml）を入れて沸騰させ、すりおろしたジンジャーを加えて軽くかき混ぜます。火を止め、マグカップに注ぎ、口を小皿で覆って20分間蒸らします。十分に冷ましてから使用します。
- 綿球に冷ましたジンジャー液を含ませ、患部に塗布します。残りは冷蔵庫で保存し、真菌が消えるまで毎日使用してください。
※保存は1週間以内に使い切るようにしてください。