パッションフラワーエキスの主な用途と注意点

パッションフラワーエキスは、古くから神経系や心臓系の不調に用いられてきたハーブです。サプリメントやハーブティーとして市販されていますが、妊娠中の方や血液凝固抑制薬を服用している方は使用を控えるべきです。

不安症状の緩和

パッションフラワーエキスは鎮静作用があり、不安感を和らげる効果が期待されています。メリーランド大学医学センターの研究によると、脳内の特定の神経細胞を静めることでリラックス状態を促すと考えられています。

血圧・心臓の問題

ヒトでの臨床試験は未実施ですが、動物実験では血圧上昇や心拍の乱れを改善する効果が確認されています。ウィライト大学フレッド・ホワイト・ヘルスセンターのアラン・C・マッケルビー氏は、特に高血圧や心悸亢進に対する有効性を報告しています。

不眠症の改善

鎮静作用と抗痙攣作用により、睡眠の質を向上させるとされています。1999年の『Better Nutrition』誌に掲載されたJ. ジャミソン・スターバック氏の調査では、咳や身体的な痛みからくる不眠に対して有効であることが示唆されています。