野生のヤムクリームの使用方法

野生のヤムクリームは、卵巣の女性によって生成されるホルモンであるプロゲステロンの自然な形として販売されています。プロゲステロンは、エストロゲンのレベルを女性の体のバランスを保ち、女性の健康に不可欠です。男性もプロゲステロンを生産します---しかし少量。月経周期中、女性のプロゲステロンレベルは低下します。野生のヤムクリームの生産者は、皮膚に天然のプロゲステロンを使用すると、月経症状と月経痛が減少すると主張しています。

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必要なもの

• ワイルドヤムクリーム
• 小さじ

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手順

1. 月経周期とアプリケーション

   • 1

     月経サイクルの9日目にクリームの使用を開始し、クリームをサイクルの終わりまでずっと使用し続けます。あなたのサイクルの1日目は、あなたの期間が始まる日です。あなたの体はすでに十分なプロゲステロンを生産しているので、最初の週にはクリームを必要としません。

   • 2

     クリームを1日目に両腕の下側にこすります。毎日、朝に一度、寝る前に一度、体の別の領域にクリームをこすります。

   • 3

     午前2日目と夜にクリームを下の首のエリアにこすります。

   • 4

     3日目にクリームを両方の胸にこすります。あなたがあなたの体を下に移動することに注意してください。それを使用して、クリームを適用した順序を覚えておいてください。

   • 5

     4日目にクリームをおなかの領域に2回こすります。 5日目に、クリームをお尻の片側にこすります。 6日目、お尻の反対側。

   • 6

     7日目にクリームを1つの太ももの後ろにこすり、1日2回、8日目に反対側にこすります。 9日目に、クリームをあなたの内側の右太ももにこすり、10日目にあなたの内側の左太ももをこすります。

   • 7

     11日目から月経周期の終わりまでルーチンを繰り返します。

   月経中に

   • 8

     痛みを伴うけいれんを経験した場合、腹部に小さじ1/8の野生のクリームをこすります。

   • 9

     痛みがなくなるまで30分ごとにこれを繰り返します。

   • 10

     期間中に頭痛や片頭痛に苦しむ場合、首の後ろに小さじ1/8を首の後ろにこすります。痛みが緩和されるまで30分ごとに繰り返します。