男性型脱毛症に効く自宅でできる簡単ケア

男性型脱毛症（抜け毛）は遺伝的要因が主ですが、日常のケアで改善が期待できます。以下は手軽に試せる自宅療法です。

はちみつ

• はちみつと卵黄を混ぜ、薄く塗布して2時間置き、洗い流す。

• はちみつとタマネギジュースを混ぜ、抜け毛部分に塗布する。

• はちみつ大さじ2、シナモンパウダー大さじ1、オリーブオイル大さじ3を混ぜペーストを作り、20分置いて洗い流す。

キャスターオイル

• 頭皮と毛根にキャスターオイルを塗布し、髪は新聞紙で覆い、ヘッドラップで固定。夜通し置き、朝に洗い流す。7〜10日ごとに繰り返し、6〜7回で効果を実感。

フェヌグリーク（メティ）種子

• メティ種子大さじ2を一晩水に浸し、朝にペーストにして頭皮に塗布。30分後に洗い流す。週1回繰り返し、頭皮環境が改善され毛髪が健康に育つ。

継続的に行うことで、抜け毛の進行を抑え、髪のボリューム回復が期待できます。