医師が教えたくない閉経の真実

歴史

女性は何千年もの間、閉経を経験してきました。20世紀までは、身近の「賢い女性」や伝統的なハーブ、食事、生活習慣の調整で乗り越えていました。

重要性

クリスティーヌ・ノースラップ医師は『Women’s Bodies, Women’s Wisdom』で、医師が閉経や周産期を老化の病と教え込むため、女性が恐怖を抱きがちだと指摘しています。薬に頼らず、身体を健やかに保つ方法を学ぶことが重要です。

影響

閉経は主に45歳から55歳頃に始まります。この時期に多くの医師がホルモン補充療法（HRT）を勧めますが、JAMA（1991年）などの研究で乳がんリスクが指摘されています。効果とリスクを天秤にかけ、個々に合わせた判断が必要です。

考慮すべき点

ハーブや食事で症状を和らげる方法があります。ブラックコホシュ、マザーウォート、ビテックスはほてりや夜間発汗、イライラに効果が報告されています。大豆イソフラボンはエストロゲン様作用を持ち、骨密度維持にも役立ちます。カルシウム・ビタミンDと併せて摂取すると骨折予防に効果的です。野生ヤムはプロゲステロンの代替として利用でき、自然由来のプロゲステロン製品も市販されています。

誤解

代表的なエストロゲン補充薬「プレマリン」は、妊娠した雌馬の尿から抽出された成分です。この事実は長らく医師や製薬会社が隠してきました。現在は合成エストロゲンもありますが、プレマリンは依然として処方されることがあります。

予防・対策

治療を開始する前に、医師に処方内容と根拠を率直に尋ねましょう。また、最新の研究や代替療法について自ら情報収集し、医師と共有することが大切です。医師が納得できる説明を拒む場合は、セカンドオピニオンを求めましょう。

専門家の見解

閉経期をサポートする書籍は多数あります。クリスティーヌ・ノースラップの『The Wisdom of Menopause』や『Women’s Bodies, Women’s Wisdom』、自然療法医トリ・ハドソンの『Women’s Encyclopedia of Natural Medicine』、スーサン・ウィードの『The Wise Woman’s Guide to the Menopausal Years』などが参考になります。これらは書店やオンラインで入手可能です。