どのハーブが酸逆流を緩和するのに役立ちますか？

胸焼けを頻繁に経験すると、酸逆流症があるかもしれません。酸逆流症とは、胃酸が食道を通して上昇するときです。これは食道の侵食を引き起こす可能性があり、頻繁に胸焼けに苦しむことができます。酸逆流のために多くの異なる治療薬と処方薬がありますが、自然薬がそれを緩和するのに最適な方法かもしれません。

1. 黒胡pepper

   • 黒胡pepperは、味を高め、胃循環を改善し、消化を刺激する芳香族ハーブです。さまざまなレシピや食品に追加します。最良の結果を得るには、新鮮な挽いた黒胡pepperを使用してください。

   インドの長胡pepper

   • インドの長胡pepperは、胃潰瘍の発達から保護できます。このハーブは、摂取された食品の消化、代謝、同化を刺激することもあります。これは、酸逆流を緩和するのに役立つ強力なハーブです。

   ジンジャー

   • ジンジャーは、酸逆流を緩和するために使用される最も純粋なハーブの1つです。その有効性は、抗炎症、抗菌薬、鎮痛特性のためです。新鮮な生ingerをレシピに加えるか、完成した食事に余分な飾りとして追加できます。また、お茶と粉末の形としてとることもできます。

   甘草

   • 甘草は酸逆流の制酸剤のように作用し、抗炎症特性を備えた強力なハーブです。また、潰瘍の予防にも役立ちます。甘草は、粉末の形とお茶で摂取することができます。高用量は頭痛、水分貯留、高血圧を引き起こす可能性があるため、どれだけかかるかに注意してください。推奨用量は、お茶1カップまたは大さじ3です。粉末の。

   インドのグーズベリー

   • インドのグーズベリーは、酸性酸化効果があるため、酸逆流を緩和するのに役立ちます。インドのグーズベリーは、塩で生で服用したり、お茶として飲んだりすることができます。このハーブの副作用はありませんが、あまりにも多くを服用しても下剤として作用できるため、適度に取得する必要があります。