ハーブで日焼けをケアする方法
はじめに
日焼けの痛みや腫れを和らげ、回復を早めるために、家庭で手軽に作れるハーブ療法をご紹介します。すべて自然由来で化学成分は含まれていません。
必要なもの
- カレンデュラオイル
- アロエベラ（ジェルまたは葉）
- セントジョンズワートオイル
- サーチューバーンオイル
- ブラックティーバッグ
手順
カレンデュラオイル20滴を水（約120ml）に混ぜ、洗顔用布や綿球で塗布します。ジェルや軟膏タイプでも可。抗菌・抗炎症作用で肌を柔らかくし、痛みを緩和します。
アロエジェルを必要に応じてたっぷり塗ります。市販のジェルでも、葉を割って直接皮膚に乗せても構いません。葉のとげは必ず取り除きましょう。
セントジョンズワートオイルを、オリーブオイルまたはアーモンドオイル数杯で薄め、日焼けした部位に直接塗ります。抗炎症・抗菌効果があります。
サーチューバーンオイルを数滴、オリーブオイルまたはアーモンドオイルで希釈し、肌にマッサージします。2時間後、8時間後、24時間後に再度塗布すると効果的です。
ブラックティーバッグ2〜3個をぬるま湯に入れた浴槽に浸し、入浴します。タンニンが痛みを和らげます。あるいは、熱湯で湿らせたティーバッグを冷ましてから、直接焼けた箇所に当ててもOK。緑茶やカモミールティー、ペパーミントオイルを加えても爽快感が得られます。
まとめ
上記のハーブを組み合わせて使用すれば、化学薬品に頼らずに日焼けの症状を緩和し、自然に回復を促すことができます。症状が重い場合は医師の診察を受けましょう。