アシュワガンダの女性への副作用と注意点

重要性

通常、体重1kgあたり100mgまでの摂取は安全とされていますが、過剰に摂取すると流産のリスクがあります。植物に含まれるステロイドラクトンが胎児の発育に影響すると考えられ、妊娠中は医師の指導なしに使用すべきではありません。

歴史

アシュワガンダはインドのアーユルヴェーダ医学で古くから利用されてきました。インド国内では授乳中の使用に対する明確な規制はありませんが、臨床的な安全性データは十分に蓄積されていません。

論争

西洋では妊娠中の使用は安全でないと考えられています。一方、インドでは体力低下を訴える女性が胎児を安定させる効果を期待して使用することがあります。

考慮事項

実験的にマウスに食餌の25％をアシュワガンダで置き換えて与えたところ、小さな病変、炎症、血管充血、腎機能障害などが認められました。高濃度の摂取は動物でも有害となる可能性があります。

副作用

大量に摂取すると粉末が重く消化しにくくなるため、下痢、嘔吐、悪心、腹部の重さといった胃腸症状が起こります。潰瘍やその他の消化器疾患を持つ男女は使用を避けるべきです。