ブルーズ、捻挫、腫れへの効果

メリーランド大学医療センターによれば、アルニカはハーブ療法で捻挫や打ち身の第一選択薬です。ドイツの研究で、ヘレナリンやジヒドロヘレナリンといったセスキテルペノイドラクトンが抗炎症・鎮痛作用を持つことが確認されています。これにより、打ち身、捻挫、腫れ、炎症、軟部組織の外傷に有効とされています。

その他の使用例

アルニカはリウマチ痛、骨折による腫れ、虫刺され、静脈炎（脚や腕の血管が炎症を起こす状態）にも用いられます。

医薬品形態

アルニカは重篤な副作用（最悪の場合致死）リスクがあるため、内部摂取はホメオパシー製剤に限られます。通常は、クリーム、軟膏、チンキ、サルブ、湿布など外用形態で、傷のない皮膚に塗布します。

ホメオパシー製剤

資格のある施術者が調合したホメオパシーアルニカは、内部摂取が可能です。極度に希釈されているため、科学的検出が困難なレベルです。

チンキの作り方

  • 新鮮または乾燥したアルニカの花 4オンスとブランディ、ジン、ウォッカなどのアルコール 1パイント（花が浸るまで）を混ぜ、暗所で3〜5週間毎日数回シェイクする。
  • 濾過し、花を捨て、暗く密閉したガラス瓶に保存する。
  • チンキは以下のように希釈して使用する：
    • クリーム・軟膏：20〜25％のチンキを配合
    • 湿布・湿布パック：水で3〜10倍に希釈
    • うがい薬：水で10倍に希釈

軟膏の作り方

  • 乾燥または粉砕したアルニカの花 1オンスとオリーブオイル 1オンスを低温で数時間加熱する。
  • 温かいうちに溶かしたミツロウを加えて好みの硬さに調整し、暗いラベル付きガラス瓶に入れ、冷めたら密封する。

インフュージョンの作り方

  • 刻んだ新鮮なアルニカの花 2〜3ティースプーンと、非塩素化・軽く沸騰させた水 2カップを温かいガラス容器で合わせ、蓋をして10分間煮出す。
  • 濾して花を除き、冷蔵庫で2日間保存できる。傷のない皮膚に塗布すれば、リウマチ痛や打ち身、捻挫の緩和に利用できる。