痛風を和らげるハーブ療法の作り方
痛風は、尿酸結晶が関節や組織に蓄積し、極度の痛みを伴う疾患です。従来の薬は高価で副作用も強く、効果が不十分なことがあります。そこで、費用が抑えられ、健康的で副作用の少ないハーブ療法が注目されています。
必要なもの
- 小さじ2〜3のブラックチェリージュース
- 1/2カップの粉末活性炭
- 大さじ2のフラックスシード（亜麻仁）
- 小さじ1のローズヒップ
手順
痛風予防のため、運動や水分補給、フレッシュな果物・野菜を中心とした健康的な食事を心がけましょう。特にブルーベリー、チェリー、大豆製品、オリーブオイル、サーモンなどが有効です。
ビタミンCを十分に摂取すると尿酸の排出を促進します。カンタロープ、オレンジ、ブロッコリー、芽キャベツ、ピーマンなどが豊富です。
痛風の炎症が起きたら、ブラックチェリージュースを小さじ2〜3飲みます。チェリーに含まれるフラボノイドが尿酸の除去を助け、症状の緩和と予防に役立ちます。
活性炭パックで患部の毒素を吸着させます。粉末活性炭1/2カップにフラックスシード大さじ2を混ぜ、適量の温水でペースト状にします。患部に塗り、布やラップで覆い、4時間ごとに交換し、夜間はそのまま置きます。
ローズヒップティーを好きなだけ飲み、血液を浄化し水分補給を行いましょう。水1カップを沸騰させ、火から下ろした後に小さじ1のローズヒップを加えて5分抽出し、こして飲みます。その他、ヨモギ、ペパーミント、サルサパリラのティーも有効です。