足の底から解毒する方法
<ヘッダー>
必要なもの
- ガーゼパッド
- 水
- a pot
- ラベンダー
- カモミール
- レッドクローバー
- nittle
- 緑茶
- ジンジャー
- ニンニク
- citrus peel
- プラスチックラップ
- gauze
- colander
- イオン化された水
- 大きなコンテナ
- foot spa
- タオル
手順
-
フットパッド
- 1
等量の乾燥ラベンダー、カモミール、イラクサ、レッドクローバーを合計1カップと混ぜます。 これらの成分は、自然保健店で入手できます。
- 2
6〜8オンスを注ぎます。乾燥ハーブの上にお湯をかけ、1時間浸すことができます。乾燥したハーブをひずみ、残りの混合物に2つのきれいなガーゼパッドを30分間浸します。
- 3
パッドをわずかに絞るので、濡れていますが浸していないので、アーチの上の足の底にパッドを塗ります。
- 4
ガーゼまたはプラスチックラップで包んで、パッドを足の底に固定します。足を十分にしっかりと包み、夜中にパッドがオンになるようにしますが、血流が制限されるほどきつくはありません。
- 5
パッドを一晩放置し、朝に取り出します。使用済みのパッドを破棄します。
フットスパ
- 6
いくつかのドラッグストアまたは実験会社を通じて入手可能なイオン化水を数杯温めます。さまざまなハーブを1カップ組み込み、イオン化された水に加えます。体の浄化と解毒に役立つハーブと材料には、緑茶、生inger、レモン、オレンジの皮やニンニクが含まれます。他の潜在的に治癒するハーブには、レッドクローバー、イラクサ、ラベンダー、カモミールが含まれます。ハーブのさまざまな混合物を試して、なだめるように効果的に感じる個々の組み合わせを作成します。
- 7
足を30分以上浸します。足を取り除き、タオルで静かに乾燥させます。
- 8
多くのドラッグストア、スパ、またはヘルスクラブで利用できる専門のフットスパマシンを購入して、水を攪拌し、フットソークに追加のリラックスした要素を提供します。
- 1