自作ハーブ気化器の簡単手順
喫煙の有害な健康影響を避けるために、ハーブは吸うのではなく蒸気化して使用しましょう。蒸気化はハーブを適温で加熱し、活性成分を含むエッセンシャルオイルを燃焼させずに蒸気として放出します。煙草と同様の効果を得られますが、燃焼による発がん性物質が無いため肺への負担が大幅に減ります。
必要なもの
- 透明な100W電球（LEDでないもの）
- 波状ナイフ（鋸刃）
- ダクトテープ
- はさみ
- プライヤー
- 飲料ストロー 2本
- 2リットル炭酸飲料ボトルのキャップ
作成手順
- 電球の底部にある金属部分を波状ナイフで切り取り、内部が見えるように穴を開けます。ねじ部は残し、切り口はヤスリで滑らかにします。
- プライヤーで電球の中身をすべて取り除きます。
- 90％以上のイソプロピルアルコールに10分間浸して電球を消毒します。
- 2リットルボトルのキャップが電球に合うか確認し、まだ締め付けずに置いておきます。サイズが合わない場合はダクトテープで固定します。
- キャップにストロー幅程度（約1 cm）の穴を2か所、互いに約1.3 cm離して開けます。
- 飲料ストローを穴に差し込み、電球内部と外部をつなげます。ストローは電球内部へ少なくとも2.5 cm程度挿し、底部からは約2.5 cm以上離します。角度はキャップに対し垂直にします。
- 開いた穴から細かく砕いたハーブを少量入れ、キャップとストローを固定します。テープでしっかり密封し、空気はストローのみ通るようにします。
- 電球を逆さまにし、キャップを上、ハーブを下にします。
- ライターまたはキャンドルの火で電球の底部を直接加熱します。火は円を描くように小さく動かし、ハーブ全体を均一に温めます。白い薄い蒸気が出始めたらストローから吸い込みます。ハーブが濃い茶色になるまで加熱し、使用が終わったら止めます。