馬栗（ヒヨシ）の脚部循環への効果とは？

概要

馬栗（ヒヨシ）はヨーロッパと北米に広く分布し、バルカン半島が原産地です。馬栗の種子抽出物は静脈の健康をサポートし、ドイツでは慢性静脈不全の治療薬として承認されています。近年、米国・カナダでも利用が拡大しており、テキサス大学の研究によれば、脚の血行不良の改善に有効であることが臨床的に示されています。

馬栗は抗炎症、抗浮腫、血管収縮作用を持ちます。エラスターゼやヒアルロニダーゼの活性を抑制し、毛細血管の透過性を低下させることで、静脈のトーンと血流を改善します。

2004年の研究（Liら）では、馬栗に含まれるエスシン300 mgが痒み（プルリティス）の緩和に効果的であることが確認されました。また、エスシンを必須ホスホリピッドと併用した外用は、微小血管の健康を向上させ、栄養供給を促進します。手術後の浮腫、痔核、慢性静脈不全などでも症状改善が報告されています。

馬栗の主要成分はサポニンの一種であるエスシンで、静脈機能の改善に最も関与しています。さらに、フラボノイドのルチン・クエルシトリン、フィトステロール、タンニン、ヒドロキシクマリンなどが含まれ、抗凝固作用も期待されます。

馬栗種子抽出物は、慢性静脈不全の痛み、脚部のむくみ、腫脹、かゆみを軽減することが複数の研究で示されています（メリーランド大学医学部）。

標準化された馬栗抽出物は、1日あたり300 mgが目安です。標準化製剤はエスシン含有量が最低16％以上であることが求められます。

一般に安全とされていますが、腎臓や肝臓に疾患がある方はエスシンを含む静脈内投与を避けるべきです。未加工の種子は毒性があるため摂取しないでください。軽度の副作用（めまい、吐き気、消化不良、頭痛）は稀に報告されています。