酸反射の全体的な治療

酸逆流または胸焼けは、胃と食道の間の開口部が適切に機能しないときに発生します。胃酸は食道に上方に移動し、痛みを伴うburning熱感を引き起こします。すべての成人の30％が少なくとも月に1回酸反射を経験すると推定されています。酸反射によって引き起こされる不快感を和らげることができるいくつかのハーブ製剤があります。

1. 中国のアンジェリカ（アンジェリカ・アンジェンジェリカ）

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     アンジェリカはカルミナティブであり、消化管になだめるような物質であり、体内のガスの生産を減らします。ハーブ植物学者、ジェームズ・A・デューク博士は、アンジェリカの茎のジュースとニンジン、セロリ、フェンネル、ニンニク、パセリ、パースニップのジュースを混ぜることをお勧めします。

   カモミール（Matricria recutita）

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     一部のヨーロッパ諸国はそれを厄介な雑草と考えていますが、カモミールは貴重な植物です。免疫ブースター、抗炎症剤、防腐剤であると考えられています。これらの特性はすべて、酸逆流の治療に役立ちます。カモミールは非常に香りのよいリラックスしたお茶を作り、ほとんどの食料品店で見つけることができます。しかし、カモミールはラグウィードファミリーの一部であるため、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。

   甘草（Glycyrrhiza glabra）

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     甘草は、胃酸の産生を減少させる抗虫症であると考えられています。最大3杯の甘草ティーを飲むか、甘草のキャンディーやロゼンゲンをいくつか食べます。甘草キャンディーに本当の甘草が含まれており、単に甘草味がしているわけではないことを確認してください。甘草の長期使用は、頭痛、疲労、水分保持、高血圧を引き起こす可能性があることに注意してください。

   Peppermint（Mentha piperita）

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     世界中の伝統的な文化は、ペパーミントを使用して何世紀にもわたって消化器系の問題を支援しています。スピアミント、レモンバーム、セージ、バジルなどの他のミントには、胃セトリングの特性もあり、ペパーミントと互いに安全に組み合わせることができます。ミント植物の上部を使用して、心地よいお茶を作ります。また、消化を助け、ガスを排出するために食事の後にペパーミントキャンディーや噛むガムを食べることもできます。

   その他の提案

   • 酸逆流の症状は、より頻繁に少量の食事を食べることで最小限に抑えることができます。揚げた、脂っこくて油っぽい食べ物や暑くて辛い食べ物を食べないでください。アルコールとカフェインの摂取量を制限します。また、寝る前にベッドに行く前に4〜6時間食べないようにしてください。

   警告

   • 胸焼けや酸逆流の症状がある場合は、常にヘルスケア提供者をご覧ください。