DMGサプリメントのメリットと研究状況

Dimethylglycine（DMG）は、アミノ酸のグリシンやコリンから体内で生成される分子で、肝臓や豆類などの食品にも含まれます。当初はビタミンB15と誤分類されましたが、現在は栄養補助食品の成分として利用されています。科学的エビデンスは限られており、主に症状緩和やパフォーマンス向上を期待した使用例が報告されています。

自閉症（Autism）

• 細胞生物学者パトリシア・キッド博士がまとめた研究では、DMGを摂取した3歳から7歳の自閉症児（39名）うち31名で認知機能が改善されたと報告されています。ただし、プラセボ対照の研究では効果が小さかった例もあります。DMGは言語発達、アイコンタクト、注意持続時間の向上や、免疫機能低下に伴う抗体産生の改善に寄与する可能性があります。

てんかん（Seizures）

• Herbs 2000の情報によると、DMGサプリはてんかん患者の症状軽減に役立つとされています。脳部位間のシグナル伝達を改善し、発作頻度を減らすと考えられていますが、確固たる科学的根拠はなく、主に逸話的な報告に基づくものです。

スタミナ（Stamina）

• 慢性疲労症候群などのエネルギー障害に対し、DMGが酸素利用効率を向上させる可能性があると、Memorial Sloan‑Kettering Cancer Centerが示唆しています。そのため、アスリートがパフォーマンス向上や筋肉回復・持久力増強を期待して使用するケースがありますが、効果はまだ主に個人の体験に依存しています。

免疫（Immunity）

• DMGは全身性エリテマトーデス（SLE）やがん治療中の転移抑制など、免疫系のサポートに利用されることがあります。抗酸化作用、抗ストレス効果、免疫促進効果が期待されますが、使用前には必ず医師に相談し、個々の健康状態に適合するか確認することが重要です。