自宅でできるかゆみの治療法

必要なもの

長期的なかゆみ緩和に必要なもの

• オートミール
• 清潔な（できれば新品の）靴下
• 大きめの鍋
• ざる

即効かゆみ緩和に必要なもの

• 石油系ジェリー（ワセリン）
• ベビーパウダー

長期的なかゆみ緩和の手順

1. 鍋にオートミール数カップを入れ、水と一緒に弱火で煮て、スープ状になるまで加熱します。濃すぎないように注意。
2. ぬるめ（または冷たい）のお風呂を張ります。熱いお湯は皮膚を刺激する可能性があるため避けます。
3. 鍋のオートミールスープをざるに移し、ざるの液体と一部のオートミールをお風呂に入れ、よく混ぜます。
4. ざるに残ったオートミールを清潔な靴下に入れ、口を結んで結び目を作ります。
5. 靴下をスポンジ代わりに使い、浴槽に約20〜30分浸かります。患部を優しく洗うようにし、オートミールが痒みを和らげ、皮膚の老廃物を除去します。
6. 浴槽から上がったら、柔らかいタオルで軽くたたくようにして水分を拭き取ります。こすらないように注意してください。

即効かゆみ緩和の手順

1. 石油系ジェリーを指に取って、痒みや発疹のある部分にたっぷりと塗ります。全体を覆うようにします。
2. その上からベビーパウダーを軽く振りかけます。
3. 掻いたり刺激したりしないように注意します。ジェリーとパウダーが皮膚を保護し、すぐに痒みが軽減されます。