Kavaの治療的使用

メリーランド大学は、カバ植物の使用は、太平洋諸島の住民が主にこのハーブを儀式的な目的に使用した数千年前にさかのぼると述べています。 Kavaは儀式に使用されていますが、現在は落ち着いたリラックスした特性に使用されています。メリーランド大学によると、Kavaの治療用途は、不安、ストレス、不眠症の治療に及びます。治療目的のためにKavaを服用する前に、特定の薬を服用するときはこのハーブを使用しないでくださいので、医師に相談してください。

1. 不安

   • メリーランド大学では、カバは不安の症状を治療するために使用できると述べており、カバを服用してから1週間以内に不安症状を改善できると述べています。この情報は、Kavaが標準的な抗不安薬と同じくらい効果的である可能性があることを示唆しています。メリーランド大学によると、月経前症候群および閉経に関連する不安も、Kavaを補充することで減少する可能性があります。

     不安のために、150〜300 mgのカバを1日3回まで消費します。選択したサプリメントには、ハーブの活性化合物である少なくとも30％のカバラクトンが含まれていることを確認してください。サプリメントから2週間の休憩を取ることなく、カバを3か月以上消費しないでください。

   精神的認知の強化

   • ヴァンダービルト大学によると、仕事、ストレス、または人生の状況の組み合わせにより、以前ほど鋭く機能していないと感じた場合、カバはあなたの精神的機能を改善することができるかもしれません。 Kavaが摂取されると、中枢神経系の脊椎領域での活動を強化し、脳のより高い思考センターが働く必要性を減らします、と著者でありKavaの専門家であるHyla Cass博士は述べています。この脳活動のより高い減少は、リラクゼーションと精神的パフォーマンスの向上を促進する可能性があります。メリーランド大学によると、推奨される投与量は、8オンスの水で1日あたり3回まで150〜300 mgのカバ抽出物です。

   不眠症

   • シカゴ大学医療センターは、不眠症は一晩中深い眠りに到達できないこと、眠りに落ち、定期的に目覚めることが特徴であると述べています。不眠症の原因は、人によって異なります。しかし、ミシガン大学の健康システムは、不眠症はストレス、不安、刺激剤（麻薬）、および運動の欠如によって引き起こされる可能性があると述べています。メリーランド大学は、カバは睡眠の質を促進し、睡眠に陥るのに時間を短縮することにより、不眠症の人を支援できることを示唆しています。メリーランド大学によると、有効成分であるKavalactonesは、睡眠を促進し、筋肉システムを緩和する能力について研究されています。 150〜300 mgのカバ抽出物の標準用量を1日に1〜3回消費します。ただし、あなたの不眠症を治療するために適切な投与量を得るために医師を訪問してください。