ラベンダーの効能と注意点

機能

• ラベンダーは筋肉組織をリラックスさせ、中枢神経系の活動を抑制し、鎮静効果をもたらします。

用途

• 脱毛、うつ病、不眠、興奮、創傷、皮膚感染症、にきび、疼痛管理に有効とされています（メリーランド大学医学センター）。

臨床エビデンス

• 1998年にスコットランド・アバディーン王立病院で行われた研究（『Archives of Dermatology』掲載）では、脱毛症患者がラベンダー配合の外用液を使用した結果、対照群に比べて有意な改善が認められました。
• 2006年に韓国・忠清北道のKeukdong大学で実施された研究（『韓国医学会誌』掲載）では、女子大学生の不眠と抑うつ症状がラベンダー使用により軽減されました。

副作用

• 副作用はまれですが、嘔吐、頭痛、悪心、寒気などが報告されています（メリーランド大学医学センター）。

注意点

• 妊婦はラベンダーを薬として使用すべきではありません。また、中枢神経系に影響を与えるため、アルコール、バルビツール酸系薬、麻薬性鎮痛薬、鎮静剤、抗不安薬との併用は避けてください（メリーランド大学医学センター）。