胸焼けを自然に止める方法

処方薬や化学的調合に頼らずに、胸焼けを自然に止める方法はたくさんあります。しかし、最初に、胸焼けの原因を理解するのに役立つかもしれません。胸焼けは、食道括約筋の筋肉を駆け抜ける胃の含有量が原因です。私たちの胃には、私たちが食べる食べ物を分解する酸が含まれているため、燃えるような感覚を感じます。多くの異なる食品は、食道括約筋の筋肉をリラックスさせ、チョコレート、トマト、柑橘類、カフェインを含む飲み物など、胃の内容物をゆっくりさせます。 これらのまったく同じ食品は、私たちの体の酸性度レベルも高くしています。次に、自然な方法を使用してこの問題を治すいくつかの方法を見てみましょう。

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必要なもの

• プロバイオ酸アシドルフィスbifidus
• yogurt
• 生のオーガニックアップルサイダービネガー

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手順

1. • 1

     各食事の前にプロバイオ酸アシドフィルスbifidusを服用しますが、カプセルを粉にして内部に服用します。固体錠剤は、私たちの体が壊れるには硬すぎます。アシドフィルスは、酸の不均衡と戦う「良い細菌」です。また、必要に応じてカプセルを服用すると、30分以内に胸焼けの症状が奪われます。

   • 2

     定期的にヨーグルトを食べる。ヨーグルトにはアシドフィルスビフィドゥスも自然に含まれているため、食事の定期的な部分にしてください。

   • 3

     各食事の前に大さじ2〜4杯の生のオーガニックアップルサイダービネガーを飲みます。

   • 4

     可能であれば胸焼けの症状を引き起こす食品を避けたり減らしたりしてください。

   • 5

     ストレスが胸焼けの増加を引き起こす可能性があるため、ストレスレベルを下げます。

   • 6

     大規模なものではなく、頻繁に頻繁に食事を食べることは頻繁ではありません。胃の中に少量の食物を持っていると、食道括約筋への圧力が少なくなります。