脱毛・薄毛に効果的なハーブとその使用方法

特徴

男性の脱毛は主にホルモンバランスと遺伝が原因です。一方、女性の脱毛は加齢、ホルモン変化、遺伝が関与し、薄毛のパターンが多様です。男性は頭皮の一部が完全に禿げることがありますが、女性は全体的に髪が細くなる傾向があります。

ハーブ

以下のハーブ抽出物は、抜け毛の進行を抑制し、発毛を促す効果が期待できます。

• 銀杏（イチョウ）エキス
• ミルクシスルエキス
• レロラ（Relora）
• 緑茶エキス

ハーブの服用量

各ハーブは標準化された抽出物で摂取することが推奨されます。目安は次の通りです。

• ミルクシスルエキス：80〜160 mg を 1日2〜3回
• イチョウエキス：40〜80 mg を 1日3回
• レロラ：250 mg を 1日1〜3回
• 緑茶エキス：100〜300 mg を 1日3回

上記の量は併用しても安全とされています。

重要性

家族に脱毛の既往がある場合や、薄毛の兆候が見られたら、できるだけ早くハーブの摂取を開始することが効果的です。

留意点

抽出物は全草よりも有効成分が濃縮されています。したがって、ハーブは「標準化抽出物」形態で購入し、用量を守って使用してください。