Vitexを液体の形で服用する方法

チャステツリーとモンクのペッパーとしても知られるヴィテックスは、「フェミニン」の病気を治療するのに役立つことがハーブと民俗の知恵を広く信じているドライフルーツです。その植物名はVitex Agnus-Castusです。ミシガン大学の医療システムは、3つの星のうち3つでランク付けされており、「信頼性が高く比較的一貫した科学的データが、月経前症候群の治療において、実質的な健康上の利点を示す」と述べています。 Vitexは液体とカプセルの形で利用でき、各フォームのミリグラムで推奨される用量は同じです。

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必要なもの

• vitex tincture

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手順

1. • 1

     Vitex Liquidのボトルのラベルを読んで、各サービングに存在するVitexのMg数と、各サービングを含む数滴を確認してください。

   • 2

     各サービングのミリグラム数を、各サービングの液滴数で割ります。これにより、現在評価しているVitex液体の各ドロップのミリグラム数が計算されます。したがって、各サービングが20滴で構成されており、サービングに合計30 mgのVitexが含まれている場合、各ドロップには1.5 mgのVitexが含まれています。

   • 3

     上記で計算したミリグラム/ドロップの数で35を除算します。例の図を使用して、結果は23をわずかに超えます。これは、30〜40 mgの推奨用量を達成するために必要なVitex液体の数滴を示します。 35がミッドレンジ番号として選択されていますが、この計算を2回、30で1回、40で1回、範囲の遠端を取得することもできます。

   • 4

     毎朝上記で計算した滴の数を飲み込み、小さなグラスの水に混ぜるか、それ自体で混ぜます。ミシガン大学によると、患者は少なくとも数ヶ月間、毎朝Vitexを服用し続けています。