カンジダ酵母を制御する自然な方法

カンジダ酵母は、身体に見られる自然に発生する真菌です。有益な細菌とともに、腸内に存在します。酵母と良き細菌のバランスがバランスが崩れると、酵母が引き継ぎ、制御不能になります。これは、体内の多くの問題を引き起こす可能性があります。いくつかの食事とライフスタイルの変化により、いくつかのハーブサプリメントの追加とともに、酵母の過成長を自然に制御できます。

1. 酵母に供給するのをやめます

   • 酵母の過成長の体を取り除く際の最大の障害の1つは、食事です。炭水化物が多い食事は、カンジダ酵母が高炭水化物の食事で見つかった糖から餌を与えるため、体内の酵母の過成長を取り除くことを非常に困難にします。酵母の過成長の問題を制御しようとするときに避けるべきいくつかの食品には、加工食品、パン、お菓子、カフェイン、果物、ナッツ、保存料、アルコール、チョコレート、酢が含まれます。これらの食品は、酵母が数ヶ月間コントロールされるまで、食事から完全に排除する必要があるかもしれません。その後、あなたは一度に1つずつゆっくりと食品を追加して、あなたのやり方を見ることができます。

   酵母を殺す

   • 体内に存在する酵母を殺すために働くハーブがいくつかあります。これらのハーブの1つは、オリーブリーフエキスであり、これは天然の抗真菌性です。オリーブの葉の抽出物も優れた抗ウイルス性であり、長期的に使用できます。ほとんどの自然療法医は、食事を使って1日3回500 mgを摂取することをお勧めします。カプリル酸は、カンジダ酵母を殺すために服用できるもう1つのハーブであり、食事で毎日3回撮影した350 mgから始めることで服用する必要があります。これは、このレジメンで今後数週間にわたって毎日3回2つのカプセルに増やす必要があります。オレガノのオイルは優れた酵母キラーでもあり、150 mgの用量で1日2回摂取できます。

   腸に栄養を与えます

   • 腸に栄養を与え、酵母がコントロールされた後、将来の酵母の過成長を防ぐことができるさまざまな食品があります。プロバイオティクスは、健康な腸管のために食事に追加するのに最適な選択です。プロバイオティクスは、丸薬の形で摂取することも、飲み物やヨーグルトでも消費することができます。 Sauerkrautなどの発酵食品も、良き細菌を養い、腸内に存在を確立するのを助け、酵母が引き継ぐのを防ぎます。