ハーブで乗り物酔いを和らげる方法

乗り物酔いは吐き気・めまい・倦怠感を伴い、あらゆる移動手段で起こります。薬の副作用を避け、ハーブで自然に対処しましょう。

必要なもの

カモミールティーを作り、乗り物酔いの不快感を和らげます。ドイツ産カモミールの花を沸騰したお湯に数分浸すだけです。
ジンジャーとカイエンペッパーのティーを用意します。ショウガの根を約2.5cm（1インチ）すりおろし、カイエンペッパーを少量加えてガラス瓶に入れ、沸騰したお湯を注ぎます。5分間抽出したらこし器で濾し、出発30分前に飲みます。残りは保温瓶に入れ、好みでハチミツを加えても構いません。
ペパーミントエッセンシャルオイルを数滴ハンカチに垂らし、旅の間に香りを嗅ぎます。ペパーミントは胃のむかつきを鎮めます。
ブラックホーレンドをティーまたはチンキとして摂取し、吐き気を予防します。ペパーミントの仲間であるブラックホーレンドは揮発性オイルが神経を落ち着かせます。
リコリスキャンディを噛むか、リコリス根のインフュージョンを飲みます。抗炎症作用で胃粘膜を保護し、疲労感を軽減します。