アレルギーを自然に取り除く方法

ほこり、花粉、その他の空中borneアレルゲンにアレルギーがある場合、咳、くしゃみ、かゆみ、呼吸の困難に精通している可能性が高いです。アレルギーは、美しい春の日を楽しむことを困難にします。彼らはまた、あなたに多くの不快感を引き起こす可能性があります。多くの処方箋と市販の選択肢がありますが、多くの自然な選択肢もアレルギーを取り除くのに役立ちます。これらの自然な薬物のない治療は、高価な医薬品治療に見られる刺激的な副作用や化学物質なしであなたのアレルギーを落ち着かせます。

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必要なもの

• neti pot
• 軟化した生理食塩水溶液または非オジョン化塩とぬるい水
• pot
• 蒸留水
• タオル
• ユーカリ、ローズマリー、マートル、ティーツリーオイルなどのエッセンシャルオイル
• quercetinサプリメント

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手順

1. • 1

     NETIポットで鼻の通路を片付けます。ネティポットは、副鼻腔を洗い流す自然な方法として、インドで何千年もの間使用されてきました。これらの小さな容器は、鼻スプレーに似ています。彼らは、花粉をすすぐし、副鼻腔の混雑を治療するために、少量の塩水を提供します。多くのドラッグストアで予期済みの生理食塩水溶液を見つけることができます。または、小さじ1分の1から半分の非オジョン化塩をぬるま湯、蒸留水と混合することで独自の溶液を作ることができます。これをネティポットに注ぎます。頭を片側に傾けた状態で、シンクの上に寄りかかって、ネティの噴出物を1つの鼻孔に入れます。他の鼻孔を排出する水を許可します。反対側で繰り返し、頭を反対方向に傾けます。優しく吹くことで、両方の鼻孔を片付けます。この方法を1日2回、できれば寝る前に眠りやすくしてみてください。

   • 2

     蒸気を使用します。混雑している場合は、数滴のエッセンシャルオイルで蒸していると、鼻の通路がなくなり、リラクゼーションを支援できます。沸騰させる水の鍋を持ってきてください。火を止めて、鍋から鍋を取り除きます。ユーカリ、ローズマリー、マートル、ティーツリーオイルの2〜3滴のなだめるようなオイルを追加します。 5〜10分間深く吸い込み、鍋から顔を15インチ保ちます。頭の上にタオルをドレープして熱を入れてください。

   • 3

     イラクサの葉を刺す製品を摂取します。イラクサは、ヒスタミンを生成する体の能力を阻害し、くしゃみを抑えます。刺し傷をヒスタミン遮断薬として服用すると、医薬品抗ヒスタミン薬の眠気効果も回避されます。イラクサの葉のカプセルやイラクサの葉茶などの天然アレルギー製品を見つけることができます。お茶を飲むには、茶袋の上に沸騰したお湯を注ぎ、少なくとも15分間覆い、すべての薬油が浸透していることを確認してください。

   • 4

     ケルセチンサプリメントを服用してください。天然の抗酸化物質であるケルセチンは、体がヒスタミンを放出するのを防ぎます。私たちがよく知っている多くの食品には、オレンジ、玉ねぎ、リンゴ、トマトなどのケルセチンが含まれています。アレルギー攻撃を防ぐのに役立つケルセチンの大量のケルセチンを備えたサプリメントを服用してください。 MotherEarthnews.comによると、推奨される用量は1日1,000ミリグラムです。ケルセチンはあなたが服用している他の薬と対話できるので、このサプリメントを服用する前に医師に相談してください。