腎臓結石に対するハーブ療法

腎臓結石は数年にわたり無症状で腎臓に留まることがありますが、体外へ排出される瞬間は激しい痛みを伴います。結石がエンドウ豆大以下であれば自然排出が期待でき、ハーブや水分、ビタミン、食事の工夫を組み合わせた自然療法は、医師の管理下で排出を助け、尿路の保護・修復にも役立ちます。

考慮すべきこと

• 最も一般的な腎臓結石はリン酸カルシウムまたはシュウ酸カルシウムから形成されます。ハーブ、十分な水分、ビタミン補給、食事の改善は、これらの結石の予防と除去に大きく寄与します。

  まずは大量の水を飲むことが重要です。米国腎臓財団は1日あたり3〜4クォート（約3〜4リットル）の水分摂取を推奨しています。尿が希釈されることで結石の形成が抑えられます。

  ビタミンB群を1日250 mg摂取すると良いですが、必ず医師に相談してください。

  医師からは、体内のシュウ酸レベルを上げる食品の摂取制限を指示されることがあります。シュウ酸は結石の主成分です。チョコレート、紅茶、ナッツ、イチゴ、緑葉野菜などは高シュウ酸食品です。

発作時の対策

• 結石を排出しやすくするために大量の水を飲み続けます。加えて、利尿作用のあるハーブティーを取り入れましょう。タンポポ葉茶は腎臓への血流を促進し、尿量を増やす利尿ハーブです。タンポポはカリウムを減少させず、調理したタンポポの葉1杯は小さなバナナ1本分のカリウムを含みます。健康食品店でタンポポ茶を探してください。入手できない場合は、金雀茶（ゴールデンロッド）でも代用できます。金雀茶も利尿作用があり、結石排出時の炎症を和らげます。

組織修復

• 尿路は粘膜で覆われており、刺激や炎症から保護しています。マシュマロティー（ゼラチン質の粘液質を多く含む）を飲むことで、粘膜の修復を助けます。マシュマロに含まれるムシレージは水分を吸収してゲル状になり、尿路の保護に役立ちます。健康食品店でマシュマロティーを入手し、食事前に1日3回、1杯ずつ飲みましょう。

  腎臓結石の症状（背部上部から下腹部にかけての激しい痛み、頻尿、血尿・膿尿、寒気・発熱など）が現れたら、速やかに医師に相談してください。