乾燥したまぶたのためのハーブケア

治療の最初のステップ

ハーブチンキや薬を使用する前に、まず温かい水で目を洗い、やさしく拭き取ります。洗面布を温かい水で濡らし、半分に折ってカモミール精油を2〜3滴垂らします。さらに長さ方向に半分に折り、細長い布にします。仰向けに横たわるか、快適な椅子に座り、布を閉じた目に当て、油が目に入らないよう注意します。5〜10分休ませた後、布を取り除きます。この作業を1日1回行うと、温かい湿気と精油の効果で目の乾燥が和らぎます。

ラベンダーオイル

温かい水200mlのボウルに、有機ラベンダー精油を2〜3滴加えてよく混ぜます。綿球を液に浸し、余分な液を絞ります。閉じたまぶたにそれぞれの綿球を置き、リラックスします。希釈されたラベンダーが目の油分を補い、乾燥を防ぎます。

お茶の活用法

お茶も目に有効です。まず、黒茶（またはカモミール・ラベンダーティー）を通常通りに入れ、温かい状態で綿球を浸し、完全に飽和させます。横になりながら、目に綿球を置き、5分間そのままにします。その後、綿球を取り除きます。

もう一つの方法は、ティーバッグ2つを使用することです。少し冷ましたティーバッグを直接閉じた目に乗せます。熱すぎないことを確認し、むくみを軽減しながら保湿効果を得られます。