動脈プラーク除去・予防に役立つサプリメント

原因

プラークはカルシウム、コレステロール、脂肪、細胞の老廃物、血液凝固に関わるフィブリンが動脈壁に付着したものです。動脈はこれに反応してさらに分泌物を出し、詰まりが進行します。

重要性

プラークの蓄積は冠動脈疾患、頸動脈疾患、末梢動脈疾患を引き起こし、心筋梗塞、心臓病、脳卒中、四肢の疼痛や感染の原因となります。

ビタミンE

ビタミンEサプリメントはプラーク予防に有効とされています。Mohsen Meydani 氏の 2001 年「Journal of Nutrition」掲載論文「Vitamin E and Atherosclerosis: Beyond Prevention of LDL Oxidation」では、多くの研究がビタミンEがプラーク形成を抑制することを示す一方、既存プラークを減少させるかどうかは結論が分かれています。

オメガ3系油

クリルオイル、くるみ油、魚油、亜麻仁油などのオメガ3必須脂肪酸は、プラークの蓄積を防ぎ、場合によっては減少させる効果があります。

にんにく

ベルリン大学医学部の Guantner Siegel 医師らの研究では、にんにくが新たなプラーク形成を抑えるだけでなく、既存プラークを最大20％減少させることが示されています。

経口キレート剤

経口キレート剤は血流に入り、プラーク中の金属イオンや有害物質に結合します。結合した物質は体内でろ過され、血液から排出されます。