弱い肝臓のための家庭薬

ジュリア・チャンによる「薬物や手術のない慢性疾患を征服する」という本によると、肝臓の弱いことは多くの健康問題を引き起こします。これらの状態には、疲労、心臓の動pit、アレルギー、頻繁な排尿、視力不良が含まれます。弱い肝臓は混雑または停滞し、最適な能力で機能することができません。家庭薬は、肝臓を強化し、病気の影響を受けにくくする方法です。

1. ビタミンC を服用します

   • ビタミンCは、肝臓疾患の治療で何度も研究されてきた栄養素です。アンドリュー・サウルによる「肝臓を愛する15の方法」という記事は、ミシガン大学医学部での研究では、ビタミンCが肝臓を保護し、損傷の可能性を減らすことを示していると報告しています。ビタミンCを定期的に摂取することは、肝臓の肝硬変を防ぐことが示されています。毎日50,000 mgのビタミンCの高用量は、ウイルス性肝炎さえ治しました。ビタミンCの毎日の摂取は弱い肝臓に適していますが、非常に高用量のビタミンを服用することは、医療監督の下でのみ摂取する必要があります。サウルは、1日500 mgの摂取量は、深刻な肝疾患のない人にとって許容可能な投与量であると報告しています。サプリメント以外のビタミンCの他のソースは、オレンジ、レモン、グレープフルーツなどの柑橘類です。

   B複雑なビタミンを服用します

   • 毎日ビタミンB複合体のサプリメントは肝臓にも適しています、とサウルは報告しています。ビタミンB-12は、肝臓の弱い人に特に適しています。それは皮膚の黄undまたは黄色を減らします。葉酸は、肝臓の問題のためのもう1つの優れたビタミンです。サウルは、「葉酸はウイルス性肝炎の回復時間を短縮するのに役立つことが示されています。」ビタミンB複合体のサプリメントを摂取することに加えて、これらのビタミンが豊富な食品を食べることも肝臓に適しています。緑の緑豊かな野菜は、ビタミンBの良い供給源です。サプリメントを服用する場合は、ラベルの指示を読んでください。

   ハーブを使用してください

   • 肝臓を治療する別の方法は、ハーブを使用することです。これらのハーブは肝臓をきれいにし、肝臓を強化するか、必要な栄養素を提供します。ゲイの男性の健康危機のウェブサイトの「肝臓ハーブ」の記事は、肝臓にとって有益であることを示唆しています。一度にこれらのハーブの1つだけを使用してください。ハーブをお茶またはサプリメントとして購入し、ラベルの指示を必ず読んでください。懸念がある場合は、薬草師または自然療法の医師に相談してください。