体内の有害金属を排除する自然ハーブの選び方

シラントロ（コリアンダー）

シラントロは体内から有害金属を排出する量を増やす効果があります。料理に使われるこのハーブは、最も強力なキレートハーブとされ、生のままでもジュースにしても効果的です。

にんにく

にんにくは長らくスーパーフードと呼ばれ、ウイルスや細菌、余分な脂肪の除去、抗酸化作用で注目されています。茎・花・球根すべてにキレートを助ける化合物が含まれています。

黄根（イエロードック）

黄根の根はシラントロの葉と組み合わせてハーブキレートに利用されます。乾燥させた根を粉砕し、ティーとして飲むのが一般的です。

緑茶

緑茶は強力な抗酸化剤で、体内の毒素を排出するのに役立ちます。中国医学では血液浄化や全体的な健康増進に用いられています。

豆知識

アップルサイダービネガーもキレート剤として利用できます。上記のハーブを酢に入れ、3週間ほど置いてから、毎朝半カップを飲むと効果的です。