ローディオラ効果

ローディオラは、北半球の寒い山岳温帯地域全体で成長する数十種の植物です。伝統的には、特定の病気と戦うのに効果的であると考えられている、活気のある高揚感のあるハーブの強壮剤として使用されてきました。 Rhodiolaの人体への影響に関する研究は、それが強力な治療作用を持っており、ストレスや疲労を緩和し、癌と戦うことさえできるかもしれないことを発見しました。

1. 歴史

   • 漢方薬に関する尊敬される権威であるアンドリュー・ワイル博士によると、ロディオラは何世紀にもわたって伝統的なロシアとスカンジナビアの社会で使用されてきました。ゴールデンルートまたはアーロンのロッドとも呼ばれるロディオラの根は、非常に寒い気候での生活のストレスと戦うために使用され、身体的に強迫の下で機能する体の能力を高めると考えられています。 Rhodiolaは高麗人参の代替品として中国医学でも使用されており、エネルギーとスタミナを高めると考えられています。

   ストレス研究

   • ストレスは、人体のすべてのシステムに影響を与える可能性があり、人は疲労し、最適なレベルで実行できないと感じています。夜勤で働いている医師のストレス誘発疲労に関するロディオラ抽出物の二重盲検クロスオーバー研究は、2000年にジャーナルPhytomedicineに掲載されました。この研究では、記憶と濃度の統計的に有意な改善が示され、ロジオラの繰り返し低用量が与えられた被験者の全体的な精神疲労が低下しました。

   癌研究

   • がんは、変異細胞の増殖を特徴とする疾患です。最近の証拠は、Rhodiolaが一部の癌の進行を止めることができる可能性があることを示唆しています。 Journal of Ethnopharmacologyに掲載された2006年の研究では、Rhodiola Extractが特定の癌細胞の細胞分裂を阻害し、生存する能力を効果的に減少させることが示されました。

   エネルギー研究

   • ロジオラがサプリメントの世界で現在の人気の多くを獲得したのは、エネルギーを高めるハーブトニックとしてです。 2003年12月に実験的生物学と医学の速報に掲載された研究では、ローディオラ抽出物がラットで網羅的な水泳の長さをほぼ25％延長することができ、運動後の回復率を高めることができたことが示されました。

   考慮事項

   • Rhodiola Rosea種は伝統的に使用されており、今日ではその治療的価値のために販売されています。しかし、ロジオラの多くの種は世界中で成長しています---ロッキー山脈を含む---しかし、ほとんどはその薬用のために研究されていません。極端な状況で生き残る植物の能力は、伝統的にそのような強力な特性を与えると信じられていると考えられています。ローディオラの他の丈夫な種のさらなる調査は、同様の効果を明らかにする可能性があります。