エストロゲンクリームの自然な代替品

エストロゲンクリームは、閉経中のホルモンバランスを改善し、膣の乾燥を緩和するために使用されます。自然な代替品は同様の効果を達成することができ、同じ症状を改善するために長年使用されてきました。

1. 歴史

   • 伝統アメリカンインディアン医学は、閉経や問題のある月経などの状態を治療するために、黒いコホッシュなどのハーブ療法を使用しました。 1940年代には、ホルモン療法が離陸していたのとほぼ同時期に、オーストラリアの農民のグループは、特定の植物に放牧された羊の肥沃度の変化に気づきました。これらの植物には、体内のエストロゲンと同様に作用する天然化合物が含まれていることがわかりました。

   植物エストロゲン

   • 植物エストロゲンの2つの主なタイプは、イソフラボンとリグナンです。イソフラボンは、大豆、クツーの根、赤のクローバーに含まれていますが、リグナンは亜麻仁、果物や野菜、全粒穀物にあります。これらの化合物のエストロゲン模倣特性のため、閉経の症状を緩和できる可能性があります。これらの化合物は、体内のエストロゲン受容体に結合する能力のために、エストロゲン刺激癌を防ぐこともできます。

   ハーブ療法

   • レッドクローバーは非常に高い植物エストロゲンカウントを持ち、すでに食事の一部である可能性のある豆乳や豆腐などの大豆製品を補完できます。甘草は、内分泌系の産生を増やす能力とそれ自体の軽度のエストロゲン効果のために、レッドクローバーと大豆の有効性を高めることができます。ほてりやうつ病などの閉経の他の症状は、体内のプロゲステロンの量を減少させる黒いコホッシュによって抑制される可能性があります。

   方法

   • お茶、乾燥カプセル、またはチンキとして赤いクローバーを消費します。乾燥した赤いクローバーの花の小さじ3杯を250ミリリットルの沸騰したお湯に入れて、10〜15分間カップを覆って浸してお茶を作ります。カプセルとチンキは、天然食品店で入手できます。甘草は粉末とカプセルの形で利用できます。ブラックコホッシュは、乾燥した根、カプセル、またはハーブチンキとして入手できます。これらの製品は、自然食品店でも同様に入手できます。

   警告

   • 一部の専門家は、高用量の植物エストロゲンが特定の種類の癌を促進する可能性があると考えています。特に診断されていない診断されていない閉経後の女性は危険にさらされている可能性があります。ハーブ療法はアレルギー反応を引き起こす可能性があり、あなたが服用している可能性のある薬と否定的に反応する可能性があります。あなたの食事にハーブ療法を追加する前に、医療提供者に相談してください。甘草は血圧を上げる可能性があるため、すでに高血圧がある場合はハーブを避けてください。