乾癬（かんせん）に効くジュニパーレシピ
乾癬（かんせん）とは
乾癬は慢性的な自己免疫性皮膚疾患で、白血球が正常な皮膚細胞を攻撃します。その結果、新しい皮膚細胞が表皮へ過剰に移動し、鱗状で乾燥し、刺激を受けやすい斑点ができやすくなります。ジュニパーオイルは抗炎症作用があるとされ、乾癬の症状を和らげる可能性があります。
エッセンシャルオイルレシピ
ジュニパーオイルの軟膏（オイントメント）
ジュニパーオイルはカデジュニパーの枝から抽出され、代替医療店や健康食品店で購入できます。ベースとしては、ワセリン（ペトロラタム）、ラノリン、ビタミンEクリームなどが使用できます。自作したい場合は、以下の手順で作ります。
- 30gの寒天またはアイリッシュモスに300mlの蒸留水を加えて沸騰させ、2〜3分間沸かし続けます。
- 火を止めてチーズクロスで濾し、冷まします。
- 60mlのグリセリンを加え、完全に冷めたらジュニパーオイルを10滴加えます。
- 完成したベース20mlにオイル10滴を混ぜ、乾癬の斑点に塗布します。
ジュニパーオイルのヘアリンス
頭皮に広範囲の乾癬がある場合は、次の手順でヘアリンスを作ります。
- 500mlの熱い水にジュニパーオイル10滴を加えてよく混ぜます。
- 髪全体にかけ、15分間放置した後、通常通り洗い流します。
ジュニパーティー（お茶）レシピ
ジュニパーの実を使ったお茶は、以下の手順で作ります。
- 沸騰した水1カップにジュニパー実大さじ1を入れ、蓋をして10〜20分間抽出します。
- 1日2杯まで飲み、連続で2週間以上は飲まないようにします。飲み続けると体内に毒素が蓄積する恐れがあります。
- 余ったお茶は、濡れたタオルに浸して湿布として使用できます。
ジュニパー実の収集と保存
自家栽培のジュニパー実は、夏の終わりが最も熟します。収穫した実はトレイに広げ、日光の当たる屋外で乾燥させます。室内で乾燥させる場合は、風通しの良い場所で行い、完全に乾燥したら密閉容器に入れ、1年以内に使用してください。
ジュニパーベリーオイルの作り方
ジュニパー実からオイルを抽出する簡単な方法です。
- 実を水で覆う程度に鍋に入れ、一晩浸します。
- 翌朝、2〜3分間軽く煮沸し、チーズクロスで濾します。
- 濾した液体を密閉ボトルに入れ、使いやすいスプレーボトルなどに移すと便利です。
妊娠中の使用について
ジュニパーオイルは子宮収縮を促す可能性があるため、妊娠中または妊娠の可能性がある場合は使用しないでください。使用を検討する際は必ず医師に相談しましょう。