ハーブパニック発作は治療します

膨大な数のハーブは、不安を和らげ、パニック発作を防ぐのに役立つ弛緩薬と精神安定剤として機能します。パニック発作には特定のハーブ治療法はありませんが、ハーブ療法を使用すると、ストレスの症状を大幅に軽減し、パニック発作の減少と相関する可能性があります。

そのようなハーブには、情熱の花、ヴァレリアン、カモミール、シベリア人高麗人参、カバカバが含まれます。これらのハーブはすべて、神経系を緩和するために機能します。さらに、彼らはぐっすりと眠ることに役立つかもしれません。これは、ストレスと戦う上で重要な要素です。

1. valerian

   • ストレスの多い期間に寝る前にバレリアンティーを飲みます。カプセルの150〜300 mgを1日2回摂取して、ストレスの症状を緩和し、パニック発作を防ぐのに役立ちます。このハーブは、あなたが落ち着いてよく眠るのに役立ちますので、あなたは朝にもっと休息します。あなたが慢性の不眠症を経験している場合は、高用量を服用してください。

   カモミール

   • カモミールは、ストレスの症状を治療するために長い間使用されており、パニック発作を緩和するのに役立ちます。カモミールは心を落ち着かせ、長期的に使用しても安全です。ストレスの症状を和らげるために、1日3回カモミールティーを1杯飲んでください。地元の健康食品店で、黄色と白の乾燥カモミールの花を購入してください。乾燥した花の小さじ2杯を沸騰した1杯の沸騰したお湯に加え、10分間急浸し、ひずみ、飲みます。

   情熱の花

   • パッションフラワーバレリアンとスカルキャップと混合すると、ストレスとその結果として生じる症状の治療に役立ちます。地元の健康食品店でこの組み合わせチンキを探してください。 1日3回、半カップの水を混ぜた2つの滴を取ります。

   シベリア人高揚

   • 高麗人参は、ストレスの多い状況で落ち着いた感覚を作り出すのに役立ちます。高麗人参は、カプセルとともにチンキ型の形で利用できます。 1日1回チンキ剤を15滴、カプセルで100〜200 mgの食事の前に3回摂取してください。

   Kava Kava

   • Kava Kavaは、ヨーロッパではストレス療法として広く使用されています。筋肉弛緩薬を模倣するカバラクトンと呼ばれる有効成分が含まれています。 Kava Kavaは、高いストレスの期間中に摂取される場合がありますが、長期使用には推奨されません。カプセルのカバ根抽出物200 mgを1日3回、または1日2回小さじ1杯のチンキの1杯を摂取して、良い結果を得てください。