安全に陣痛を促す方法

陣痛を自然に促す安全な方法はいくつかあり、マッサージや乳頭刺激など自宅で実践できます。膜剥離やピトシンが好みでない場合、妊娠予定日を過ぎてから以下の自然療法を試してみてください。

医薬品に頼らない陣痛促進法

• 鍼灸や指圧、性交渉は安全に陣痛を促す手段として知られています。統合医療の医師であるピーター・J・デグナンは、産後期の女性に対し、両手の親指と人差し指の間の「ウェブ」部分を圧迫して子宮収縮を刺激すると述べています。

  また、医師に相談の上、性交渉が可能か確認してください。精液中の特定の化学物質が陣痛を開始させ、オーガズムが子宮頸部を柔らかくする可能性があります。

• シアツマッサージは、40週を過ぎた妊婦で自然分娩率を高めると報告されています。研究では、胆嚢・大腸・脾臓の3つのツボに親指で圧をかけ、反応が出るまで刺激し、その技術を自宅で継続するよう指導しました。

• 乳頭刺激は、1日2回程度、軽くマッサージまたはねじる動作でオキシトシン分泌を促し、陣痛開始を助けます（2005年『Baby Talk』掲載）。

医師が安全と判断する方法・注意すべき点

• 2008年の『Journal of Family Practice』では、乳房刺激と鍼灸が安全で自然な陣痛誘発法として推奨されています。

• キャスターオイルは効果があるものの、激しい嘔吐や下痢を引き起こすため使用は控えるべきです。

• ハーブ製剤の効果は不確かです。赤ラズベリーリーフは陣痛開始に有意な影響を示さず、イブニングプリムロズオイルは陣痛時間延長や膜破裂遅延などの副作用が報告されています。

• 性交渉は安全ですが、陣痛開始に有意な差は見られませんでした。

• ブラックコホシュは低いアプガースコアの新生児が報告されており、使用は一般的に安全ではありません。