バレリアンエキスとは何ですか？

北米、ヨーロッパ、アジアで成長する多年生の開花ハーブであるヴァレリアンの抽出物は、何世紀にもわたって香水として、そして軽度のリラックスした鎮静剤として使用されてきました。 古代ギリシャとローマの使用日。近年、この刺激的なハーブは、不安の治療に人気があり、一部の人々は注意欠陥障害の症状を緩和する方法としてです。その乾燥した根は不快な匂いがしますが、洗練されるとこの「汚い靴下」の香りを失います。

1. ヴァレリアンの現代的な使用

   • ヴァレリアン抽出物は、植物の根元と根茎（地下の茎）から作られた黄色がかった油です。 カプセルまたは地面に細かく緑がかった茶色の粉に配置され、お茶として消費され、ヨーロッパの自然な睡眠援助として、また抗不安薬として人気がありました。ほとんどのユーザーにとって、それは眠りにつくのに必要な時間を短縮し、夜中に覚醒を減らし、朝にユーザーがより休息を感じるのを助けます。

   効果

   • 栄養補助食品としてのヴァレリアンは、米国で人気が高まっています。一部のユーザーにとっては、その効果は数週間にわたって発生します。毎日食事で摂取されます。異なるユーザーに異なる影響を与えることが注目されており、一部のユーザーでは不安が高まり、他の人には落ち着いた効果が生じています。 一部のユーザーは、頭痛と片頭痛の症状を緩和すると報告しています。

   バレリアン治療

   • その抗けいれん特性により、てんかんや他の発作障害の治療として推奨されるようになりました。一部の動物試験により、高血圧を下げることが明らかになりました。一部の医師は、落ち着きのなさの一般的な症状を緩和するため、注意欠陥障害に苦しむ人々にそれを推奨しています。

   安全で非加液

   • ヴァレリアンは、食品医薬品局によって安全であるためにリストされています。それは非加盟であり、ほとんどのユーザーに副作用があったとしてもほとんどありません。これらの理由により、バリウムやアンビエン（処方睡眠援助）などの処方薬よりも医師が推奨することがよくあります。また、バリウムとザナックスを含む薬物のクラスであるベンゾジアゼプリンに夢中になっている人々の治療にも使用されます。ただし、ほとんどの医師は、6か月以上使用するか、処方薬と組み合わせて使用することに対して注意してください。

   組み合わせのヴァレリアン

   • ヴァレリアンは、単独で使用すると軽度の効力しかありません。このため、レモン、パッションフラワー、ドライホップの香油と組み合わされて、不眠、落ち着きのなさ、不安をより効果的に治療するために。