ハーブで治す口唇ヘルペスの痛み

口唇ヘルペスはヘルペスウイルスが原因で、まず唇の一部にチクチクした灼熱感が現れます。1〜2日後に赤いニキビのような突起ができ、やがて水ぶくれになって破裂し、かさぶたが形成されます。このサイクルは通常5〜7日で完了します。米国では成人の約30％がヘルペスウイルスに感染しており、症状を和らげ回復を早めるシンプルなハーブ療法がいくつか知られています。

ハーブ別の対策

レモンバーム (Melissa officinalis)

レモンバームに含まれるポリフェノールはウイルスが体細胞に付着するのを阻害し、抗酸化成分が免疫力を高めます。レモンバームティーは内服と外用の両方に利用できます。1カップの湯に大さじ2〜4の乾燥葉を入れ、数杯飲むと同時に綿球で患部に塗布してください。

エキナセア (Echinacea spp.)

エキナセアもレモンバーム同様、抗ウイルス作用と免疫増強効果が期待されます。特に未熟な緑色の種子が有効とされています。エキナセアはチンキにしてティーに加えるのが一般的で、1日3回、1カップずつ飲むと良いでしょう。舌が一時的にしびれることがありますが、無害です。

ミント類

ミントは多数の抗ウイルス成分を含みます。ハーブ学者のジェームズ・A・デューク博士は、レモンバーム4部、オレガノ2部、セルフヒール（自己治癒草）と、ハイソップ、ローズマリー、セージ、タイム各1部を混ぜたティーを推奨しています。この配合は12種類以上の有効化合物が協働しヘルペスウイルスに対抗します。沸騰した湯に20分浸し、甘味はリコリスまたははちみつで調整してください。

赤唐辛子 (Capsicum spp.)

赤唐辛子に含まれるカプサイシンはヘルペスの再発を抑制すると考えられています。患部に直接塗布すると刺激が強すぎるため、食事に辛味調味料（唐辛子、唐辛子フレーク、ホットソース）を取り入れ、体内から予防するのが安全です。

セイヨウオトギリソウ (Hypericum perforatum)

セイヨウオトギリソウはハイパーシンという成分がヘルペスウイルスを死滅させるとされています。花を使って作ったお茶を外用に利用したり、チンキをオイルやワセリンに混ぜて患部に数回に分けて塗布してください。

その他の対策

• ヘルペスウイルスは歯ブラシに付着することがあります。発症後は歯ブラシを交換し、再感染を防ぎましょう。
• チューブ入りの歯磨き粉もウイルスの媒介になる可能性があるため、容量の小さいものを使用し、定期的に交換してください。
• 症状が出始めたら、すぐに水性の亜鉛軟膏を塗布すると治癒が早まります。