ローディオラとは何ですか？

ゴールデンルートとしても知られているロジオラロゼアは、世界で最も寒い地域の一部に自生の顕花植物です。伝統的に、ロディオラはアダプトゲンと免疫ブースターとして使用されてきました。現代の研究では、植物の新しい刺激的な薬用を発見しています。 Rhodiolaは、栄養補助食品としてすぐに人気を博しています。

1. 自然史

   • ローディオラは、雄と雌の植物を別々に備えた多年生の草本種です。黄色い花があり、寒くて山岳地帯で最もよく成長します。

   ストレスサポート

   • ローディオラのサプリメントは、ストレスに起因する時々生じる食欲、睡眠、栄養、ホルモンのサイクルの変化を減少させるように見えます。

   うつ病

   • いくつかの予備的な研究により、ロジオラは体の「feel good」ホルモンと神経伝達物質の生産を高め、それによってうつ病と不安の症状を緩和できることが示されています。

   エネルギー

   • ロディオラは刺激剤ではありませんが、エネルギーレベルを高めるようです。それはグアラナやヤーベ・メイトのようなコーヒーや刺激剤のハーブに代わるより健康的な代替品かもしれません。

   その他の使用

   • Rhodiolaは、免疫、性的健康、平均寿命の改善に使用するために調査されており、抗酸化剤と癌の予防特性を持っている可能性があります。