茶の減量についての事実

ウーロン茶は、代謝を高め、体がカロリーを吸収するのを防ぐことにより、減量を助けます。天然カフェイン、重合ポリフェノール、およびさまざまなレベルでの体重減少を支援する他の化合物が含まれています。効果的ですが、それは健康的な食事や運動に代わるものではありません。

1. 科学

   • いくつかの二重盲検試験により、Oolong Teaの減量を支援する能力が記録されており、一貫して有望な結果が得られました。

   比較

   • ウーロン茶には、緑茶や紅茶には見られない重合ポリフェノールが含まれており、これらは追加のカフェインを使用せずに体のエネルギー消費を増加させます。

   それがどのように機能するか

   • ウーロン茶中のカフェインとポリフェノールは、エネルギー消費（代謝）の増加と、脂肪やカロリーなどの結腸が栄養素を吸収するのを防ぐことにより、減量を助けます。

   誤解

   • いくつかのFADダイエット製品とは異なり、Oolong Teaの有効性は科学的研究によって確認されています。しかし、それは肥満の「奇跡の治療」ではありません。

   副作用

   • 中程度のカフェインが含まれているため、ウーロン茶の過度の摂取は不眠症、不安、不安または高血圧に関連している可能性があります。