ハーブネックラップの作り方

ハーブネックラップは、緊張を和らげ、疲れて痛む筋肉を和らげる素晴らしい方法です。多額のお金を払ってみたくないが、自分のハーブネックラップが欲しいなら、なぜそれを作ってみませんか？コーンミール、乾燥ハーブ、スクラップファブリック、針と糸を使用すると、何度も加熱して塗布できるハーブネックラップを作成できます。ハーブネックラップは、ストレスを感じた友人や親relativeのために、非常に安価な贈り物をします。

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必要なもの

• 8 x 30インチの生地
• 針とスレッド
• コーンミール
• 乾燥ハーブ
• エッセンシャルオイル（オプション）
• ペーパータオル

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手順

1. • 1

     布地を半分に折り、4 x 15インチを測定します。 針と糸またはミシンを使用して3つの側面を縫いますが、ハーブネックラップに詰め物を追加するために一方の端を開いたままにしてください。

   • 2

     中サイズのミキシングボウルに、可能であればオーガニックのコーンミールを約4杯組み合わせて、1カップの乾燥ハーブを選択します。カモミール、ラベンダー、キャットニップ、レモンバームなど、ハーブネックラップでリラックスしているハーブを使用してみてください。これらのハーブのいずれか、またはそれらのいずれかの組み合わせを使用してください。

   • 3

     よくかき混ぜて、コーンミールとリラックスしたハーブを徹底的に組み合わせます。これにより、ハーブネックラップの詰め物が生じます。必要に応じて、緩和特性を追加するために10-20ドロップエッセンシャルオイルを混合物に追加します。

   • 4

     部分的に縫い付けられた布地を裏返しにして、縫い目が中にあるようにし、コーンミールとハーブの混合物で満たします。しっかりと詰めすぎないでください。ハーブネックラップは、後で配置しやすくするために緩んでいるはずです。

   • 5

     針と糸またはミシンを使用して、ハーブネックラップの開いた側を縫います。縫うときに詰め物をこぼさないようにしてください。

   • 6

     ハーブネックラップをペーパータオルのスタックに置き、電子レンジに入れます。ラップを2〜3分間加熱します。これにより、それを滅菌し、余分な水分を除去します。

   • 7

     使用するには、ハーブネックラップを高くする電子レンジで数分間加熱し、首の周りに置きます。腕にそれをチェックして、使用する前に熱すぎないことを確認してください。