パセリティーで自然にむくみ解消！簡単利尿茶の作り方
むくみはさまざまな原因で起こりますが、対策に強い化学薬品は必要ありません。庭で育てられるパセリを使って作るお茶は、腎臓での尿生成を促進し、自然な利尿作用をもたらします。パセリはむくみの軽減だけでなく、ビタミンA・Cやβカロテンが豊富に含まれています。さらに、作り方はとてもシンプルです。
必要なもの
- フレッシュパセリ 1/4カップ（または乾燥パセリ 小さじ2）
- 鍋またはやかん
- 水 1カップ
- こし器
- カップまたはマグカップ
作り方
- パセリをよく洗い、軽く水気を拭き取ります。好みで粗く刻んでもそのままでも構いません。
- 鍋ややかんで水1カップを沸騰させます。
- 沸騰した湯をパセリに注ぎます。
- 蓋をして約5分間蒸らします。
- こし器で葉を濾し、カップに注いで飲みます。