天然オイルで咳を和らげる方法

必要なもの

• ユーカリオイル
• タオル
• 大きめの鍋
• 水

手順

1. 鍋に水を入れ、沸騰させます。
2. 沸騰したら、鍋を安全な台（コーヒーテーブルなど）に移します。
3. 熱い水にユーカリオイルを数滴垂らします。
4. タオルを頭にかぶせ、鍋の上に顔をかがめます。タオルが蒸気を閉じ込め、効率的に吸い込めます。
5. 深く息を吸い込みます。ユーカリの蒸気が喉や気道の粘液を緩め、咳を和らげます。

※熱い湯や蒸気に注意し、子供や皮膚が敏感な方は使用を控えてください。