ストレッチマークの除去・改善方法
ストレッチマークは臀部や太もも、胸、腹部などに現れる紫色の線状の跡です。肌が伸びきれずにコラーゲンが追いつかないことででき、時間とともに白っぽくなりますが、完全に消えることはありません。以下の方法で目立ちを軽減し、改善を目指しましょう。
必要なもの
- オリーブオイル
- ココアバター
- 水
- デーマローラー
- コラーゲン配合のストレッチマーククリーム
手順
-
ココアバターを適量取り、就寝前に肌に塗ります。保湿し新しいストレッチマークの発生を防ぎ、既存の跡を柔らかくします。毎晩続けることがポイントです。
-
オリーブオイルを小さじ1杯程度取り、ココアバターの上からストレッチマーク部分をマッサージします。血行を促進し、コラーゲンの生成を助けます。
-
朝・昼・夜の計3回、コップ1杯の水を飲みます。十分な水分は肌の保湿を高め、跡をふっくらとさせます。
-
起床後にデーマローラーで対象部位を軽く転がします。微細な刺激が血流を増やし、細胞やコラーゲンの再生を促します。
-
デーマローラー使用後、コラーゲン配合のクリームを塗布します。痕跡の修復と柔らかい肌へ導く効果が期待できます。
まとめ
継続的に保湿・マッサージ・水分補給・刺激を組み合わせることで、ストレッチマークの目立ちを徐々に軽減できます。個人差がありますので、効果が見られない場合は専門医に相談しましょう。