鼻アレルギーの代替治療法

鼻アレルギー（アレルギー性鼻炎）は、花粉や動物のフケなどの環境刺激物が原因で、体はこれらを危険な侵入者とみなしヒスタミンを放出します。ヒスタミンはくしゃみや鼻水、鼻の腫れを引き起こします。市販の抗ヒスタミン薬は症状を緩和しますが、眠気などの副作用があることもあります。ここでは、薬に頼らない代替治療法を紹介します。

ハーブ療法

ハーブを使用する際は、アレルギー反応を起こす可能性があるため注意が必要です。例えば、ラグウィードアレルギーの人はカモミールに反応することがあります。また、エフェドラは規制対象の植物で、地域によっては違法です。甘草根は抗炎症作用があり、Linda White博士（『The Herbal Drugstore』著）によると、アレルギー緩和にも有効とされています。さらに、霊芝はヒスタミン生成を抑制する働きがあります。甘草根のチンキを20〜30滴、または霊芝エキスを1日3回、1,000 mgカプセル最大3粒まで摂取すると良いでしょう。

ホメオパシー療法

ホメオパシー製品は健康食品店や一部のドラッグストアで購入できますが、最適な処方は認定ホメオパスに相談することが望ましいです。ホメオパシーには数千種類のエレメントがあり、個人の症状に合わせた調合が可能です。ホメオパスがいない場合は、BoironなどFDA（米国食品医薬品局）認可の信頼できるメーカーの既製品を選びましょう。

鼻洗浄（ネティポット）

鼻洗浄は、生理食塩水で鼻腔内の刺激物を洗い流し、症状を和らげる方法です。プラスチック製のバルブやネティポット（小さなティーポット）を使用します。自宅で作る場合は、温水に小さじ1/4の食塩を溶かすか、市販の生理食塩水を利用してください。鼻洗浄は刺激物の除去だけでなく、粘膜を保湿し炎症を軽減します。定期的に行うことで鼻アレルギーや副鼻腔の問題の再発を防げます。薬を使用しないため、他の治療法と併用しても安全です。