自然療法で百日咳の咳を和らげる方法
百日咳（百日せき、ペルツス）は、激しい咳発作に加えて顔が紫色や青ざめる、肺に粘液がたまる、嘔吐や不安感が伴う細菌感染症です。特に幼児や高齢者では危険性が高く、医療機関での治療が必要ですが、自然療法を併用することで症状の緩和や回復期間の短縮が期待できます。
必要なもの
- オシャ根（Osha root）
- マシュマロ根（Marshmallow root）
- スリッパリーエルム喉飴
- はちみつ
- 新鮮なブドウジュース
- レーズン
手順
- 鍋に水4カップを沸騰させ、オシャ根大さじ1とマシュマロ根大さじ1を加えて、火を止めた状態で蓋をし、最低20分間蒸らす。できたハーブティーを1日3回、1カップずつ飲み、粘液の排出と咳の抑制を助けます。
- スリッパリーエルムの喉飴を必要に応じて頻繁に舐め、喉の痛みを和らげます。多くの製品には甘草根が含まれており、百日咳の症状緩和に有用です。
- 生はちみつ大さじ1を新鮮なブドウジュース1カップに混ぜ、1日2〜3回飲みます。ブドウは自然の去痰剤で肺の粘液除去を助け、はちみつは抗菌作用で百日咳の原因菌に働きかけます。
- レーズン大さじ7と同量のはちみつを小鍋に入れ、水で覆い、柔らかくなるまで弱火で煮詰め、シロップ状にします。冷蔵保存できる密閉容器に入れ、就寝前に大さじ1を摂取して咳を鎮めます。
- フルーツ中心の食事を心がけ、ビタミンやミネラルを豊富に摂取します。消化が良く、体の解毒や細菌排除をサポートします。
これらの自然療法は百日咳の症状緩和に役立ちますが、症状が重い場合や改善が見られない場合は速やかに医師の診察を受けてください。