ブラックソーンの健康活用法

ブラックソーンは、スロージンの主原料となる紫色のベリーで知られていますが、葉や白い花、灰色とオレンジの層状の樹皮も薬効があります。古くから民間療法として利用されてきたこの植物を、簡単な手順で日常に取り入れ、健康効果を実感しましょう。

必要なもの

ブラックソーンの花茶（下剤・利尿剤）
花2枚を約460mlの沸騰した湯に入れ、10分間抽出します。こし器で濾し、朝に1杯飲み、午後または夕方にもう一杯飲みます。1日で体感できる利尿・下剤効果があります。
ブラックソーンの葉でうがい薬
葉4枚を約460mlの水で沸騰させ、葉を取り除いて冷まします。収斂作用があるため、喉の痛みや扁桃炎の緩和に1日2〜3回うがいし、口腔衛生の維持にも毎日1回使用できます。
ブラックソーンの樹皮トニック（神経調整）
すりおろした樹皮小さじ1をこし器に入れ、沸騰した湯1カップを注ぎます。温かいままでも冷ましても飲め、心を落ち着かせ情緒のバランスを整える効果があります。
ブラックソーンのマーマレード／ジャムで消化不良緩和
食事中にパンやクラッカーに小さじ1以上を塗り、胃の不快感を抑えます。食卓に常備しておくと、食後の消化不良に手軽に対処できます。
ブラックソーンのベリーエリキシルで母乳促進
医師の指導のもと、6時間ごとに大さじ1を摂取します。希望する母乳量が得られるまで続けると、授乳中の母乳分泌をサポートします。