トリグリセリドを下げるのにどのハーブを取ることができますか？

コレステロールとトリグリセリドを下げるには無数の薬物が存在しますが、多くの人々は自然のハーブ療法によって誓います。科学者は、実際に特定のトリグリセリドを低くするハーブに起因する利点のいくつかの証拠を発見しました。

1. シナモンとクローブ

   • Cinnabonsは決して健康食品になることはありませんが、特定の研究では、シナモンとクローブをトリグリセリドレベルを低下させました。 Beltsville Human Nutrition Research CenterのRichard Anderson博士による2006年の研究では、1日約1杯のシナモンを消費した被験者は、10〜30％のトリグリセリドとコレステロール値を示しました。これらの効果は、シナモンの抗炎症特性に由来するように見えます。インスリンの規制も改善を示しました。

     その後すぐに、ペシャワールの農業大学のアラム・カーン博士は、30日間にわたって、2型糖尿病患者のデシリットルあたり235から203ミリグラムにクローブが低下することを発見しました。血清グルコースと血清コレステロールレベルも低下しました。

   赤酵母ライス

   • メイヨークリニックによると、レッドイーストライスは一般的に天然コレステロール調節因子として販売されており、コレステロール薬であるメバコールの背後にあるパワーであるロヴァスタチンと同じで機能しています。赤酵母ライスは、そのモナコリン含有量のためにトリグリセリドを減少させます。モナコリンは、コレステロール合成をブロックする化合物です。

   gugulipids

   • Mukul Myrrrhの木の樹脂は、コレステロールとトリグリセリドを下げることが示されたいくつかの研究が示されている薬用ハーブであるGugulipidを生成します。 Webサイトによると、すべての停滞コレステロール、ベイラー大学、テキサス大学は2003年に、ググリピッドが適切なコレステロール調節を妨げる可能性のある肝臓の受容体をブロックすることを発見しました。自然な血液希薄なgugulipidは、アテローム性動脈硬化症、動脈の硬化を防ぎます。

   警告

   • ハーブサプリメントには極端な注意を払う必要があります。自然であることはそれらを安全にしません。たとえば、gugulipidは、WebMDによると、特定の薬物を妨害しますが、シナモンは大量に有毒になる可能性があります。一方、FDAは自然のサプリメントを調節することはできません。これにより、消費者は不純な物質や有害物質に開かれます。

   ヒント

   • ハーブの治療法や医薬品でさえコレステロールを調節または低下させることができますが、予防は常に最良の治療法です。専門家は、治療前に定期的な運動と適切な食事を推奨しています。