健康のためにホーステールを服用する方法

ホーステール（Equisetum arvense）は、高さ2フィートまで成長する茎を持つ強風のない木々のような植物です。それは広く普及しており、特定の地域に固有のものではありません。植物の空中部分は医学的に使用されます。次の手順は、このハーブサプリメントを服用するかどうかを決定するのに役立ちます。

手順

1. • 1

     ホーステールの歴史的な使用について読んでください。少なくともギリシャ語とローマ時代から出血、結核、潰瘍、腎臓障害を治療するために使用されてきました。

   • 2

     ホーステールの現代的な使用を見てください。それは人間で広範囲に研究されていないため、食品医薬品局は、あらゆる病気の治療に使用することを承認していません。しかし、専門の薬草師はその利尿薬を認識し、それを使用して腎臓結石や尿路感染症を治療します。

   • 3

     評判の良い情報源からホーステールを購入します。一般的に安全であると考えられていますが、equisetum palustreなどの別の種は馬にとって有毒であり、決して摂取してはいけません。

   • 4

     推奨される投与量以外に服用してください。カプセルの形で準備する場合は、10〜15％のシリカを含むように標準化する必要があります。 300 mgのカプセルは、十分な液体で1日3回摂取できます。また、1日3回お湯の中で小さじ2〜3杯のお茶として撮影されています。

   • 5

     ホーステールの副作用を研究します。体内でビタミンB6を枯渇させる可能性があります。長期にわたって服用したり、アルコールを飲んだりしないでください。あなたが心臓や腎臓の問題を抱えている場合、ホーステールも禁忌です。