ハーブはどのように役立ちますか？
ハーブは、次のようなさまざまな目的に役立ちます。
* 料理： ハーブは、食物に風味と香りを加えるために使用されます。一般的な料理のハーブには、バジル、チャイブ、コリアンダー、ミント、オレガノ、パセリ、ローズマリー、セージ、タイムなどがあります。
* 薬： ハーブは、さまざまな病状を治療するために何世紀にもわたって使用されてきました。いくつかの一般的な薬草には、カモミール、エキナセア、生inger、高麗人参、ペパーミント、バレリアンの根が含まれます。
* フレグランス： ハーブは、香水、石鹸、ろうそく、その他の香りのある製品に使用されます。いくつかの一般的な香りのハーブには、ラベンダー、レモングラス、ローズマリー、ミントが含まれます。
* 装飾品： ハーブは、庭や風景に美しさを追加するためにも使用できます。一般的な装飾ハーブには、バジル、チャイブ、コリアンダー、ミント、オレガノ、パセリ、ローズマリー、セージ、タイムなどがあります。
ハーブは一般に安全に使用できますが、医師や薬剤師に相談する前に医師や薬剤師に相談することが重要です。一部のハーブは、薬と相互作用したり、他の副作用を患ったりすることができます。
ここにハーブを使用するためのヒントがいくつかあります：
* 少量から始めます。 ハーブを初めて使用する場合は、少量から始めて、必要に応じて徐々に増加します。
* 潜在的な相互作用に注意してください。 一部のハーブは、薬と相互作用したり、他の副作用を患ったりすることができます。薬用目的でハーブを使用する前に、医師または薬剤師に相談してください。
* ハーブを適切に保存します。 ハーブは、直射日光から離れた涼しく乾燥した場所に保管する必要があります。
* 適切な時間内にハーブを使用します。 ハーブは時間の経過とともに風味と効力を失います。購入から数か月以内に使用するのが最善です。