抗生物質なしで風邪を取り除く方法

ほとんどの人は生涯にわたって風邪をひき、一般的に約2週間は気分が悪くなる傾向があり、その間に寒さがコースを走ります。すべての風邪はウイルス感染によって引き起こされるため、抗生物質治療は一般にウイルスによって引き起こされる感染に対して効果がありません。風邪の治療法はありませんが、自然な治療は冷たい症状を効果的に緩和することができますが、風邪の期間を短縮して迅速な救済をもたらすことができます。

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必要なもの

• ソルトウォーターソリューション
• tea
• 温かい液体
• チキンスープ
• エキナセアティーとサプリメント
• ビタミンC
• ニンニク、生inger、玉ねぎ

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手順

1. 手順

   • 1

     定期的に蜂蜜と一緒に水、透明なスープ、または温かいライムジュースなどの温かい液体を飲みます。温かい液体は、炎症を起こした膜をなだめることにより、混雑した鼻経路を緩和し、体が脱水されるのを防ぎます。

   • 2

     小さじ1杯から半分の塩を一杯の温水に溶かし、少なくとも1日2回うがいます。塩水うがいは、のどの痛みを湿らせ、かゆみを和らげるのに役立ちます。

   • 3

     エキナセアティーを飲み、ビタミンCサプリメントを服用して、免疫システムの冷たいウイルスに対する防御を強化します。 MedicinenetのWebサイトによると、EchinaceaとビタミンCは、調査研究中に参加者の風邪の期間を短縮しました。

   • 4

     風邪の症状を和らげるために、チキンスープのボウルを飲んでください。メイヨークリニックのウェブサイトでは、チキンスープは炎症を起こし、炎症を起こした粘液膜を和らげるための抗炎症剤として機能していると述べています。また、鼻から粘液の動きを加速することにより、鼻渋滞を減らします。

   • 5

     ニンニク、生inger、玉ねぎなどの食べ物で食事を調理します。これらには、冷たい感染症と戦うのに役立つ抗ウイルス特性が含まれています。